株式会社マキノ出版 2020年3月16日発行 第47巻第5号 P.100~101
ガス腹速解消術
湯通しキャベツを毎朝食べたら何十年と悩まされてきた便秘もガス腹も一挙解決
食物繊維の推奨摂取量を達成できる食べ方
