2020年10月13日発行 週刊女性 主婦と生活社 第64巻第39号 通巻3099号P.65~69 「免疫力を上げるゼロ円健康法」
ゼロ円健康法
その１ 全身の臓器の働きを高める！“息止め深呼吸”
その２ 古くなった細胞が生まれ変わる“プチ断食”
その３ 血管の老化を食い止める！“血管伸ばしストレッチ”
