株式会社セブン＆アイ出版 saita（咲いた）平成30年7月7日発行 第24巻第8号通巻359号
きれいに「やせる」特大号 永久保存版 P.84~89
ヨーグルトの正しい腸活
普段ヨーグルトをどう食べていますか？カラダにいい食べ方や量がわからないという人も多いのでは。そこで、効率よく乳酸菌を腸へ届ける食生活を紹介。自分の生活スタイルに合わせて、取り入れやすいところから始めて見ましょう。
