頭のてっぺんから足の先まで

2018（平成30）年2月15日（木）休診させて頂きます。

2018（平成30）年2月14日（水）午後6時55分から

テレビ東京「あなたの常識は、非常識。ソレダメ！」にビデオ出演させて頂きます。

2018（平成30）年2月13日（火）休診させて頂きます。

2018（平成30）年2月9日（金）午後6時から、生出演

「THE FROGMAN SHOW A.I.共存ラジオ 好奇心家族」に出演予定

（株）オレンジページ　2月17日号　第34巻第7号　P.44~45

美しくやせるカギはたんぱく質にあった！

　知っておきたいたんぱく質の働き

　　人の体はたんぱく質でできている

　　たんぱく質が不足するとこんなトラブルが！

　　美しくやせるためにはたんぱく質が不可欠

　たんぱく質がとれる食品と一日に必要な摂取量は？

　　総摂取カロリーの約3割をたんぱく質で摂取しよう！

　　手軽な摂取したいならヨーグルトがおすすめ

　　水きりヨーグルトにするとより効率的に摂取できる！

主婦の友生活シリーズ　OTONA SALON 特別編集　2月28日発行　2018 SPRING P.89~93 美人は腸美人。

美肌になるためにスキンケアも大切ですが、いちばん有効なのは、カラダの中から変わること。カラダの中でも、肌と密接にかかわるのは腸。

というのも、肌（皮膚）と腸内の壁（粘膜）は、実はつながった1枚の皮。

だから、腸内環境がととのえば、おのずと美肌になれるのです。

　「腸活」のカギとなるのは発酵食品！腸がとりたい食品 BEST 3

　真のダイエットのカギはたんぱく質にあり！

2018（平成３０）年2月3日（土）FUTURESCAPE　生出演

本日、午前9時30分〜10時頃、生出演させて頂きます。

「風邪と インフルエンザ 対策」 に ついての問題

毎週・月曜日は「ヘルス＆ビューティー」に フォーカス！
実践できる「健康」と「美」へのヒントを クイズ形式でPleasureにご紹介します。

問題を 出してくれたのは、
いまづクリニック、今津嘉宏院長でした　

今日は、「風邪と インフルエンザ 対策」 についての問題！

「体の ある部分を温める」風邪や、インフルエンザの予防法。
「温めるべき 場所」として、間違っているのはどれでしょうか？

①番、「手足」
②番、「お腹」
③番、「背中」

答えは①番の「手足」でした。
いまづ先生のアドバイス、気になった方は、試してみてはいかがでしょうか。

2018年1月16日（火）午後7時から　テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」3時間スペシャル

ビデオ出演させて頂きます。

1 今まさに一番注意が必要な「インフルエンザ」特に今年は毒性が強く重症化しやすいという、通称殺人インフルエンザが流行る可能性が高いとの事!そこで名医が予防法や、インフルエンザのかかりやすさが分かるチェック法を教えます!果たしてかかりやすい人々の特徴や意外な生活習慣とは?更に正しい手洗い術や、うがいの仕方を名医が披露!

2 その他、毎年冬場に猛威を振るう「ノロウイルス」や、今ひそかに流行している「RSウイルス」の脅威に迫る!!そして、この冬の気を付けたい花粉症や、アレルギー、危険生物の衝撃映像も続々!この冬日本を襲う様々な危険を徹底的に学ぶ3時間SP!!更に今回は特別編として木曜ドラマで民間のボディーガード役を演じる木村拓哉に、プロが護身術をレクチャー!林修も驚いた木村拓哉の華麗な身のこなしにスタジオ騒然!!

◇出演者

• 【ＭＣ】　林修
• 【進行】　松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
• 【SP学友】　木村拓哉

風邪とインフルエンザ対策の予防法として間違っているのは？

毎週月曜日は「ヘルス＆ビューティー」にフォーカス。
実践できる「健康」と「美」へのヒントを クイズ形式でPleasureにご紹介します

今日、問題を 出してくれたのは
芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏さんです
今日は、「風邪と インフルエンザ 対策」 に ついての問題ででした。

風邪や、インフルエンザの予防法として、間違っているのは、どれでしょうか？

①番、「水だけで1分間の手洗い」
②番、「こまめな 換気」
③番、「口の中で ブクブクする 口うがい」

答えは②番の「こまめな換気」でした
いまづ先生のアドバイス、
気になった方は、試してみては いかがでしょうか。