頭のてっぺんから足の先まで

主婦の友生活シリーズ　OTONA SALON 特別編集　2月28日発行　2018 SPRING P.89~93 美人は腸美人。

美肌になるためにスキンケアも大切ですが、いちばん有効なのは、カラダの中から変わること。カラダの中でも、肌と密接にかかわるのは腸。

というのも、肌（皮膚）と腸内の壁（粘膜）は、実はつながった1枚の皮。

だから、腸内環境がととのえば、おのずと美肌になれるのです。

　「腸活」のカギとなるのは発酵食品！腸がとりたい食品 BEST 3

　真のダイエットのカギはたんぱく質にあり！

2018（平成３０）年2月3日（土）FUTURESCAPE　生出演

本日、午前9時30分〜10時頃、生出演させて頂きます。

「風邪と インフルエンザ 対策」 に ついての問題

毎週・月曜日は「ヘルス＆ビューティー」に フォーカス！
実践できる「健康」と「美」へのヒントを クイズ形式でPleasureにご紹介します。

問題を 出してくれたのは、
いまづクリニック、今津嘉宏院長でした　

今日は、「風邪と インフルエンザ 対策」 についての問題！

「体の ある部分を温める」風邪や、インフルエンザの予防法。
「温めるべき 場所」として、間違っているのはどれでしょうか？

①番、「手足」
②番、「お腹」
③番、「背中」

答えは①番の「手足」でした。
いまづ先生のアドバイス、気になった方は、試してみてはいかがでしょうか。

2018年1月16日（火）午後7時から　テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」3時間スペシャル

ビデオ出演させて頂きます。

1 今まさに一番注意が必要な「インフルエンザ」特に今年は毒性が強く重症化しやすいという、通称殺人インフルエンザが流行る可能性が高いとの事!そこで名医が予防法や、インフルエンザのかかりやすさが分かるチェック法を教えます!果たしてかかりやすい人々の特徴や意外な生活習慣とは?更に正しい手洗い術や、うがいの仕方を名医が披露!

2 その他、毎年冬場に猛威を振るう「ノロウイルス」や、今ひそかに流行している「RSウイルス」の脅威に迫る!!そして、この冬の気を付けたい花粉症や、アレルギー、危険生物の衝撃映像も続々!この冬日本を襲う様々な危険を徹底的に学ぶ3時間SP!!更に今回は特別編として木曜ドラマで民間のボディーガード役を演じる木村拓哉に、プロが護身術をレクチャー!林修も驚いた木村拓哉の華麗な身のこなしにスタジオ騒然!!

◇出演者

• 【ＭＣ】　林修
• 【進行】　松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
• 【SP学友】　木村拓哉

風邪とインフルエンザ対策の予防法として間違っているのは？

毎週月曜日は「ヘルス＆ビューティー」にフォーカス。
実践できる「健康」と「美」へのヒントを クイズ形式でPleasureにご紹介します

今日、問題を 出してくれたのは
芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏さんです
今日は、「風邪と インフルエンザ 対策」 に ついての問題ででした。

風邪や、インフルエンザの予防法として、間違っているのは、どれでしょうか？

①番、「水だけで1分間の手洗い」
②番、「こまめな 換気」
③番、「口の中で ブクブクする 口うがい」

答えは②番の「こまめな換気」でした
いまづ先生のアドバイス、
気になった方は、試してみては いかがでしょうか。

日常生活を送る中で、どのようなタイミングでインフルエンザウィルスの家庭内感染が起こるのかをご説明します。

2018年1月9日（火）午後7時から　テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」3時間スペシャル

スタジオ出演させて頂きます。

医師100人を対象に“医師が実際にやっているかぜの対処法"を症状別にランキングで発表
「のどの痛みに効く食品や寝方」「鼻水を止めるために鼻に塗るといい“意外な食べ物"」「寒気がする時に体温を上げる体操や温めるべき部位」など家庭で実践できる名医たちの対処法が続々登場
◇出演者

• 【ＭＣ】　林修
• 【進行】　松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
• 【講師】　伊藤明子
• 　　　　　今津嘉宏
• 　　　　　内野勝行
• 【学友】　
• 　　　　　高橋英樹
• 　　　　　高橋真麻

本年の診療は、１月１１日（木）より、開始いたします。

（株）宝島社  リンネル　1月20日発行 第9巻第2号　通巻87号　風邪を予防する！「リンネル流　免疫力アップ術」 P.138~143

そもそも免疫力って何ですか？

要注意！な風邪の予兆はどこから？

簡単にできる風邪予防あります「風邪予防の3つの基本」

免疫力を高める生活習慣とは？

風邪を素早く治す方法

風邪をひかない6つの習慣

（株）オレンジページ　1月17日号　第34巻第3号　免疫力を上げて病気知らず生活 P.87~91

免疫力を下げずに、外敵を体に入れない！が健康に過ごすカギ

寝不足、暴飲暴食、冷えで低下する免疫力をレスキュー

ウイルスや菌から身を守るテクニック

咳・発熱・嘔吐の対処法