頭のてっぺんから足の先まで

朝日カルチャーセンター　ルミネ横浜８階（横浜駅東口）

２０２０（令和二）年1月18日（土）午後３時３０分〜午後５時００分

 受 講 料　会員　3,300円（入会金は5,500円。70歳以上は入会無料、証明書が必要です）

　　　　　一般　3,960円

※入会金・受講料・教材費等は消費税10％を含む金額です。

みなさんはどんな健康法を実践していますか？　テレビや宣伝などで知ったサプリメントや健康食品など、カラダに良いと言われているものは、本当にあなたに合っているのでしょうか。ふだん飲んでいるお茶とコーヒー、どんな目的にはどちらがよいのでしょうか？　野菜は形よりも色で選ぶ、食事は野菜よりも温かいものから、水もよく噛む、常に利き腕とは逆の腕を使う…。睡眠や、体温と体調の関係なども解説も交え、病気・加齢知らずの講師が自ら実践する、金入らず、手間入らず、運動入らずの簡単生活習慣を解説します。

旺文社　蛍雪時代　令和２年１月１４日発行　第８９巻１８号　P.38~45

試験本番を制するカラダとココロの整え方

キーワードはカラダの免疫力と脳のコンディション！

（株）宝島社　素敵なあの人　２０２０年２月１６日発行　第２巻第３号　P.78~81

冬の大敵　かぜ＆インフルエンザ

予防と対策の新常識

かぜやインフルエンザが流行るシーズン。しっかり予防するとともに、かかってしまったら悪化させないことが大切です。そこで、今すぐできる予防と対策を今津嘉宏先生に伺いました。

かからないための予防①　免疫力をアップする

かからないための予防②　ウイルスや菌を寄せ付けない

かかったときの対処　免疫の働きを利用する

Benesse　２０２０年２月号　第２４巻　第１０号　２０１９年１２月２９日発売　P.126~127

ちゃんとやっているつもりが・・・カンチガイだらけの風邪・インフルエンザ対策

日経BP　日経ヘルス２月号　２０２０年１月２日発行　第２３巻　第１号　通巻２７７号　P.72~73

くしゃみ、鼻づまり、鼻のかゆみ　・・・・・花粉症の症状をすっきり！

今シーズンは、バナナ　ホット　ヨーグルトで花粉症対策

株式会社マキノ　壮快　２０１９年１２月１６日発酵　第４７巻第２号

湯通しキャベツ　P.20~31

脂肪を燃やしてやせ体質になる！

糖尿病も撃退すると湯通しキャベツが大人気

2019（令和元）年11月19日（火）19：45〜21：15

所沢市保健センター2階「多目的ホール」

特別講演「がんと栄養」20：00〜21：15

座長　所沢市薬剤師会理事　加藤　剛　先生

講師　芝大門いまづクリニック　今津嘉宏　先生

2019（令和元）年11月18日（月）休診させていただきます。

2019（令和元）年11月18日（月）大名古屋ビルデング11階

ふとんタナカグループ　2019年　決起大会

講演　15：50〜16：50「89.8％の病気を防ぐ上体温のすすめ」著者講演　今津嘉宏

2019（令和元）年11月19日（火）20：00～21：15　

所沢市保険センター２階「多目的ホール」

特別講演

座長　所沢市薬剤師会理事　加藤　剛　先生

「がんと栄養」講師　芝大門いまづクリニック　今津 嘉宏